Natural do Vale de Santarém, o jovem nascido em setembro de 2005 começou por dar nas vistas no SL Cartaxo, onde cumpriu duas épocas antes de rumar ao clube das águias, onde se impôs como defesa central e capitão de equipa.
Esta temporada, já marcou um golo em três jogos pelos iniciados A do Benfica, e foi chamado a um estágio da seleção nacional sub-15.
Henrique Ferreira Grazina Martins de Sá é filho de João Sá, também um ex-jogador de futebol que começou na União de Santarém e passou pelos escalões de formação do Sporting Clube de Portugal e Belenenses.